Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh.- Berpuasa tidak hanya merupakan kewajiban umat islam yang harus dijalankan selama sebulan penuh, tetapi ternyata dengan berpuasa banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Berat badan bisa menurun, kadar gula darah dan kolesterol juga bisa menurun.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, dr Miftah rahman SpP, mengatakan bahwa momen puasa merupakan saat yang tepat untuk mengatur kembali pola makan, sehingga lambatnya metabolisme tubuh karena pola makan yang sembarangan menjadi berfungsi normal kembali.”Selama 11 Bulan, kita makan tidak kontrol sehingga metabolisme tubuh menjadi terganggu, dengan berpuasa dimana makan menjadi teratur dan terjadwal, maka metabolisme bisa berfungsi normal kembai” sahut dr Miftah.

Metabolisme tubuh yang lambat inilah yang menjadi penyebab berjangkitnya diabetes dan kolesterol yang tinggi pada penderitanya. Hanya perlu diperhatikan selama berbuka puasa orang cenderung mengkonsumsi makanan yang manis atau gorengan sebagai makanan favorite, ini malah akan menyebabkan diabetes menjadi tinggi dan kolesterol bisa naik.

 

Masih menurut dr Miftah, selama buka puasa sebaiknya jangan terlalu berlebih dalam mengkonsumsi makanan, asupan makanan yang baik dan harus ditingkatkan justru pada saat sahur karena digunakan untuk berpuasa dan beraktifitas di siang hari.

 

Bagi anda yang sudah mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi, selama puasa berbukalah dengan makanan yang tidak banyak mengandung lemak jenuh. Utamakan makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral seperti banyak konsumsi buah dan sayur. Untuk menjaga puasa lancar tanpa ada gangguan kolesterol, konsumsi Dragon Noni saat berbuka dan sahur sebagai obat herbal yang dapat menjaga kestabilan kolesterol dalam darah.

Kunjungi web site obatkolesterol.co.id untuk mendapatkan obat ini tanpa anda harus keluar rumah.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s